「引き寄せの法則」がうまくいかない理由と、対策はこれ! 更新日:2019年11月15日 公開日:2016年12月15日 お勧めの本やアート成長と成果自分を整える « 最初へ < 前へ 1 2 「引き寄せの法則」がうまくいかない理由をさぐる! 頭の中の綱引き(うまくいかない理由1) 何がしたいのかわからない(うまくいかない理由2) 対策「じゃあ、どうしたらいいのか?」 自分の […] 続きを読む
マインドフルネスの聴き方とコーチングの聴き方はどう違う? 更新日:2019年11月15日 公開日:2016年8月30日 自分を整える マインドフルネスの聴き方とコーチングの聴き方はちょっと違うな、と思う体験をしました。「聴く」ことがもっと深く、楽しくなりそうなので、ちょっとご紹介します。 私はコーチングをしますが、マインドフルネスも勉強中です。 ときど […] 続きを読む
家族も自分も大事!という女性が目標を達成するための5つのポイント 更新日:2019年11月16日 公開日:2016年8月26日 成長と成果自分を整える 家族も大事にしたい女性が、何かをやりとげるのは大変です。家族か気になり、家の中が気になり、段取りしているうちに疲れてしまって、自分のやりたいことがウヤムヤになったり、やる気を失ってしまうことはありませんか?つまり、家族の […] 続きを読む
朝の森のマインドフル・ウォーキングの3つの効用 更新日:2019年11月15日 公開日:2016年8月22日 自分を整える関連研究の紹介 2016/8/21のサイエンスZEROで「マインドフルネス」を扱っていました。パフォーマンス向上や、ストレスの低減に役立つことなどが紹介されました。マインドフルネスの方法の一つとしての「森の中のウォーキング」、実際にどん […] 続きを読む
ゲームは生活にどんな影響を与えるのか~「ポケモンGO」とマインドフルネスの関係 更新日:2019年11月15日 公開日:2016年7月26日 自分を整える 日本でも「ポケモンGO」がリリースされて、話題になっています。 ・あちこちで、町を歩く親子連れ ・学校や職場で禁止令がでる ・神社などでも禁止令 ・運転中にプレイして検挙される ・・・・ 私に入ってくる情報はどちらかとい […] 続きを読む