忙しい方にオススメの 幸福術
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願望実現するには まず幸福を感じることがコツ、という話をしています。 https://takahashimisa.jp/happiness_advantage/ 幸福を感じる方法には いろいろあると思います。 たとえば、 […]
「マインドフルネス」の記事一覧
極意は「そういうふうにできている」と思うこと
最近『願望実現』のしくみに 興味があります。 どうやら、願望実現のコツは 「いい感じでいる」 ことのようです。 あんまり、ガツガツしない方がいい、 ということですね。 前回は、 「悩まない」を肯定的表現で言うと どうなる […]
『願望実現』のあまり語られないコツ
さて、今日は 『願望実現』の、あまり語られないコツについてです。 私は最近『願望実現』の「しくみ」に 興味を持っています。 これから、しばらく 『願望実現』の「しくみ」について、 コーチングとマインドフルネスの視点から […]
タイの洞窟で少年達を救った、瞑想とコンパッション
タイの洞窟で行方不明になっていた13名のサッカー少年が全員無事に救出されたことはご存知の方も多いと思います。 真っ暗闇の洞窟の中で、2週間も、水も食事もほとんどない中、どのような心持ちで彼らが過ごしたのか、想像するのも難 […]
どんなに辛い状況にいてもできること
今日は どんなに辛い状況にいても、できること、 そして、ちょっぴり楽になることを 書きます。 先日、ジョアン・ハリファックス老師の プログラムに参加してきました。 マインドフルネスを土台にした コンパッションのプログラム […]