高橋美佐の3分禅コーチング

仕事・仲間・家庭…大事なことがいくつもある方が 「自分を整え」「前進する」のを、 マインドフルネスとコーチングでサポートしています

「関連研究の紹介」の記事一覧

ネガティブ思考を変えるにはどうする?

こんな方のために書きました 「ネガティブな思考を変えたい」とき 1)どうやって変えるのか? 2)変えるとき、マインドフルネスやコーチングはどう使うのか? について書きました。 「ネガティブ思考」を喜ぼう! もしかすると、 […]

「自分への思いやり」足りていますか?

環境や生活が変わると なかなか思い通りにいかないことも あるかもしれないですね。 そんなとき、 自分自身にどんな声かけをしていますか? 「最初はうまく行かないこともある 気を取り直して 明日、またやったらいい」 と思う場 […]

有力メディアで紹介された「ヒトと金魚の注意力の研究」がウソである可能性について

最近、反省したことがあります。 複数の有力メディアに紹介された「研究」が、ちゃんと調べてみると、根拠がないものでした。 にも関わらず、私もセミナーで紹介してしまいました。 ごめんなさい。 ただ、私だけでなく、こういうこと […]