マインドフルネスに何ができるか?~科学の見地から 更新日:2019年11月15日 公開日:2016年7月23日 関連研究の紹介 マインドフルネスは「余裕」をつくる道具 あなたなら、マインドフルネスという道具を何に使いたいですか? たとえば「人の役に立ちたい」と思っている方は多いと思います。 しかし、現実には、毎日が忙しく、人間関係が厳しく、心身と […] 続きを読む