マインドフルネスに何ができるか？～科学の見地から
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マインドフルネスは「余裕」をつくる道具 あなたなら、マインドフルネスという道具を何に使いたいですか？ たとえば「人の役に立ちたい」と思っている方は多いと思います。 しかし、現実には、毎日が忙しく、人間関係が厳しく、心身と […]
「マインドフルネス」の記事一覧
日本人の「思いやり」の世界への影響力が小さいと感じるのはなぜ？
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７月１３日、米国スタンフォード大学で開発されたコンパッション（思いやり）・プログラムのトレーナーをしているエミリー・ライトさんの講演を聞きにいきました。 このプログラムの目的は、個人または社会における「思いやり」の気持ち […]
「諦める（あきらめる）力」でポジティブに！
「諦める」の本来の意味は？ 「諦める（あきらめる）」という言葉からどんなイメージを受けますか？ 関西弁でいうと 「もうあかん」「しゃあないなぁ」「どないもならへんし」・・・ という感じでしょうか。 どちがかというとネガテ […]
何のためのマインドフルネスか～ハワイ曹洞宗ゆかりの方と話しました
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６月２９日、曹洞禅インターナショナルに連なる川合登世子さんとランチをしました。 川合さんは、お父様が、ハワイの大正寺の住職をなさっていたそうです。 次男の同級生のお母さんで、私が「コーチングサロン」を始めたころからおつき […]
SIY Engage から桑港寺へ
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今日は、SIY Engage の最終日。 「初心であることの達人」のファシリテーションのもとで、様々な学び、そしてこれからやることを話し合いました。 充実の学びであったとともに、もう、限界まで頑張った感があります。外は素 […]