「引き寄せの法則」がうまくいかない理由をさぐる!
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前の話だと、「引き寄せの法則」って「万有引力の法則」と同じぐらい、普通のことなんだ、ってことでしたよね。だったら、どうして、うまく引き寄せられないことがあるんでしょうか?
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そうなの。実は誰でも、すでに「バッチリ引き寄せて」いるの!
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わ、「お前はすでに死んでいる」みたいな・・・
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うまくいかないように見えるのは、「意図的な創造の方法論」がうまく使えていないから。こっちは、ちょっと練習がいるんよ。
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どんな練習がいるんですか?
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その前に、まず理論の話をするわね。
さまざまな思考が全体として、現実を引き寄せている、と仮定すると、思考の中身が重要やね。うまくいかないときは、こんなことが起こっているの!
頭の中の綱引き(うまくいかない理由1)
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人の「考え」はたったひとつとは限らないの。たとえば、うめこさんは、こんどの連休、どんな風に過ごしたい?
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私は仕事で疲れているから、ゆっくり休みたい。ダンナはきっと連休中も仕事だろうし。子どもは部活でいないかなあ。連休だからって、特に普段と変わりないかも。
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そうなんや。それで、どんな風に休めるのが理想?
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ホントはねぇ、温泉に行って、上げ膳・据え膳ですべての家事から解放されるのがいいんだけど!そして、家に帰って来たら、部屋も片付いている、というのが理想!
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温泉と片付いた部屋ね♪
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でもね~現実には、家族の食事の用意ができる人もいないし、帰ってきたら、部屋はぐちゃぐちゃだろうから、かえって疲れるし、やっぱり温泉は無理ー
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それやねん。頭の中では、「こうできたらええなぁ」と「けど無理やし」との反対向きの考えがいつも綱引きしてるねん!
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いつも綱引き・・・
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というわけで、「こうできたらええなぁ」はなかなか実現しない。
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そうだったんだ。
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しかも、「けど無理やし」と思っていることにも自分では気付いていないことが多いねん。
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わたしも言葉にしてみて、初めて気づきました
何がしたいのかわからない(うまくいかない理由2)
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これが続くと、「こうできたらええなぁ」すらもわからなくなってちょっとヤバくなる。
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え、そんなことあるんですか?
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いつも綱引きしていると、「どうせ無理やし」と、何をしたいかを考えることさえやめちゃったりする。
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こわっ!
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けっこう、多いよ。
ちょっと聞くけど、うめこさんは5年先、どうなっていたい?
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え・・・5年先?・・・考えたことないです。
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そう。こんな風に、「どうなりたい」かを考える習慣を持たない人もいる。
そうすると、聞かれても、答えられないねん。
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・・・・
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そういう私も、30代は、そうやったの。どうなりたいのかわからなかった。
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それでどうしたんですか?
対策「じゃあ、どうしたらいいのか?」
自分の中の小さな「こうしたい」を育てる
どうしたいのか、どうなりたいのか、ハッキリしないのは、「こうしたい」という感情が十分に育っていない、という可能性があります。
たとえば、他の人の評価を優先したり、いつも誰かの気に入るように行動してきた人は、自分自身の「こうしたい」がわからない場合があります。
だから「こうしたい」感情が育つことを、日課にするといいです。実はこれ、とても楽しいんですよ。
「こうしたい」感情の育て方
・「ワクワクすること」を全部書き出す
何をしているときが楽しくてワクワクするか、全部書き出してみる。できれば、ものごころついてから今までの分を、全部リストアップする。
・今やりたいことを選ぶ。
リストを眺めて、今、どれをやりたいか、できそうか、また新たに思いついた「やりたいこと」を選ぶ。たくさん選んでOK!
・実行する
10分でも自分の時間を作って、実行する。
・味わう
じっくり味わってください。自分のための時間を作って、味わうひとときを持つと、自分の中からポジティブなエネルギーがわいてくるのが感じられます。これは自分を大切にすることです。とても大事なプロセスです。
これは、わがままではありません。自分を大切にしない人は、人にも自分の意見を押し付けたりして、他人を大切にできません。自分を大切にする人は、他人も大切にします。
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それなら、温泉に行くのは無理でも、好きなアロマを買って、自宅でアロマのお風呂を楽しむことなら、できるかもしれません。
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その感じ!私も、そうやって、自分の中の小さな「こうしたい」を育てているうちに、今では5年先ぐらいはイメージできるようになったのよ
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それで、マインドフルネスはどう関係するんですか?
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マインドフルネスは、自分の「内側の状態」に気付くためのツール。練習をすると、考えや感情の状態や変化に、よく気が付くようになるの。「引き寄せの法則」をうまく使うためには必須のスキルや、と今さらながら思っているところやねん!
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マインドフルネスも、もっと詳しく知りたいです!
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じゃあ、参考になる本を一冊紹介するわね。「自分をどう扱うかは自分で決められる」って書いてあるの
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ありがとうございます!
ところで、自分の中の「こうしたい」という気持ちが育ってきたら、次はどうするんですか?
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この次は、それをもっと大きく強くする方法「ビジョンの明確化」について話すわね。では、また今度!(次につづく)
★「自分をどう扱うかは自分で決められる」