「幸せのバランス」を修正する方法 公開日:2022年11月15日 ストレスを減らす自分を整える もし今「もやもや」しているなら、3つの幸せホルモンのバランスが崩れているのかもしれません。そのバランスを意識的に修正する方法をお伝えします。 続きを読む
『沈む船』〜本当に大事なことに気づいているか〜 公開日:2022年10月19日 お勧めの本やアート自分を整える とても印象に残る朗読を聴きました。 あるセミナーに参加していて、そこで聴いたのです。最初は、なんとなく聴いていたのですが、少しずつ、気持ちが変わっていきました。 どんな風に変わっていったのか、途中、聴いていた私の心の声を […] 続きを読む
シリコンバレーを経由して、「新しいもの」として、原始仏典が日本に入ってきた流れとは? 更新日:2022年6月4日 公開日:2022年6月3日 お勧めの本やアート自分を整える なぜ、今さら原始仏典が注目されているのか。原始仏典がどのように世界をめぐって日本に入ってきたのかについて書いています。 続きを読む
マインドフルネスだけでは足りない、それ以外の何かが必要だ 公開日:2022年3月16日 ストレスを減らす成長と成果自分を整える 人生を開いていくには、マインドフルネスだけでは足りません。ではそれ以外に何が必要なのか『幸福感』をキーワードに考えます 続きを読む
傾聴力をアップする「非言語」の聴き方 更新日:2022年1月27日 公開日:2022年1月24日 成長と成果 この記事では、こんな疑問に答えます。 「非言語」を聴くメリット 職場での人間関係や、プライベートでの会話に役立つ「コーチング」というコミュニケーションでは「傾聴が8割」といいます。 「だって、普通に毎日聴いているよ」と思 […] 続きを読む