高橋美佐の3分禅コーチング

仕事・仲間・家庭…大事なことがいくつもある方が 「自分を整え」「前進する」のを、 マインドフルネスとコーチングでサポートしています

「マインドフルネス」の記事一覧

傾聴力をアップする「非言語」の聴き方

この記事では、こんな疑問に答えます。 「非言語」を聴くメリット 職場での人間関係や、プライベートでの会話に役立つ「コーチング」というコミュニケーションでは「傾聴が8割」といいます。 「だって、普通に毎日聴いているよ」と思 […]

なぜマインドフルネスがインテグラル理論に必要なのか?

インテグラル日記では、今、私が最も関心を寄せている、インテグラル理論とその周辺に関する、個人的な探求を共有しています。 さらに基本として、 「自由に」「無理なく」「クリエイティブに」 という路線にそっていきます。 ご興味 […]