高橋美佐の3分禅コーチング

仕事・仲間・家庭…大事なことがいくつもある方が 「自分を整え」「前進する」のを、 マインドフルネスとコーチングでサポートしています

「お勧めの本やアート」の記事一覧

「自分への思いやり」足りていますか?

環境や生活が変わると なかなか思い通りにいかないことも あるかもしれないですね。 そんなとき、 自分自身にどんな声かけをしていますか? 「最初はうまく行かないこともある 気を取り直して 明日、またやったらいい」 と思う場 […]

極意は「そういうふうにできている」と思うこと

最近『願望実現』のしくみに 興味があります。 どうやら、願望実現のコツは 「いい感じでいる」 ことのようです。 あんまり、ガツガツしない方がいい、 ということですね。 前回は、 「悩まない」を肯定的表現で言うと どうなる […]

本の紹介『心配事がすっと消える禅の習慣』は心にしみます

この本は、 心配性をなんとかしたい人 今、心配事があって何とか解決したいなと思う人に おススメです。 (↑ クリックするとアマゾンへ) この本をお勧めする理由は3つあります。 1.著者が、魅力的。 型破りでありながら正統 […]