高橋美佐の3分禅コーチング

「自分を整えたいあなた」を応援する、3分禅コーチング・科学・本の紹介

「お勧めの本」の記事一覧

「自分がやっていること」をそのまま仕事にしたい女性へ

京都にお住まいのプランナー・コピーライターの前田めぐるさんの出版記念トーク・パーティでした。 (めぐるさんと嬉しい2ショット) 本の名前は『前田さん、主婦の私もフリーランスになれますか?』です。 この本のコンセプトは、 […]

やることがありすぎて、仕事が手に付かないときに効果的な7つの方法

やることがたくさんあって、心が落ち着かず、ストレスだ、という経験はありませんか? これは、私にはおなじみの状態です。 社会人になってこのかた、ずっとそういう状態だったともいえます。 20代のころは平気で徹夜ができましたが […]

ストレスがあっても、ひと呼吸で幸せになるマインドフルネスとは?

幸せは「トレーニング」で得られる ストレスに打ち勝って、あるいは、ストレスがあるにも関わらず、瞬時に幸せになる方法があるとしたら、どうですか? この本では「たった一呼吸(!)から幸せになるマインドフルネス」の方法が書かれ […]

「引き寄せの法則」がうまくいかない理由と、対策はこれ!

« 最初へ < 前へ 1 2 「引き寄せの法則」がうまくいかない理由をさぐる! 頭の中の綱引き(うまくいかない理由1) 何がしたいのかわからない(うまくいかない理由2) 対策「じゃあ、どうしたらいいのか?」 自分の […]

「引き寄せの法則は、本当だった」と思った体験から学んだこと

「引き寄せの法則」という言葉を聞いたことありますか? ざっくり言うと「考えたことが、実現する」というものです。 私は、理系人間だからか「それって本当なの?」と思い続けてきました。 けれども、このごろは「意外と本当かもしれ […]