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6.自分らしく生きるには、まず自分を知ることから〜自分の「無意識のバイアス」が何でできているのか探求しよう

今回のテーマは「無意識のバイアス」です。

まず、私の体験談からはじめますね。



長男が小学1年生だったころ、バービー人形が欲しいと言われて、慌てたことがあります。

当時、アメリカに住んでいて、毎日行くスーパーにバービー人形が売っていたのです。

「バービーじゃなくて、ケンではダメ?」

と聞きましたが、ケンでは駄目だったのです。

目次

長男に「バービー人形が欲しい」と言われて、なぜ、私はあわてたのか

今日のテーマは、
なぜ、私が長男に「バービー人形が欲しい」と言われて、慌てたのか、ということに関係があります。

ここで、一冊の本をご紹介します。
「ゆさぶる:無意識のバイアスができるしくみを解きあかす」
というタイトルです。
(原題:SWAY, Unravelling unconscious bias)

バイアスは「傾き」「斜め」という意味です。「無意識のバイアス」というと、無意識に持つ、ものの捉え方の「かたより」や「傾向性」という意味になります。

無意識のバイアスが強くなると、偏見につながったり、間違った判断につながったりして、周囲に強い影響を与えます。

私たちは、誰でも、
「自分は平等主義者で、
 バイアスなど持っていない」
と思いたがっているし、
私もそう思いたいです。

けれども、実際には、
「どんな人の中にも
 無意識のバイアスがあるのだ」
と言われたら、どんな気持ちになりますか?


きっといい気持ちじゃないですよね。

私も、正直、楽しくはないです。

けれども、実際は、

私たちの外側にはバイアスがあり、
そして、内側にもバイアスがあります。



そして、この外側と内側のバイアスを
知っているのと、知らないのとでは、
あなた自身の人生が変わってきます。

この本は、そんなことを探求する、
興味深い本なのです。


もし、あなたが

・より良い人生を歩みたい
・大切な人により良い人生を送ってほしい
・よりよいコーチになりたい

というのであれば
(読者さんにはコーチもいらっしゃいます)

この本は「必読」です。

なぜなら、
よりよい人生のためには、
よりよい「意思決定」をしたいですよね。
人生は「意思決定の連続」だからです。

そして、よりよい「意思決定」のためには
自分の「無意識のバイアス」・・・

言い換えると
「無意識の思考傾向」を
知る必要があるからです。

また、あなたがコーチなら、
クライアントのためにも
「オープンで柔軟性のある思考・態度を開発し続ける」必要があるからです。
(コーチの皆様、国際コーチング連盟(世界最大のコーチング団体)のコア・コンピテンシーをご確認ください)



そのためには、自分や相手が持つ無意識に
自覚的になる必要があるのです。

この本『ゆさぶる:無意識のバイアスを解きほぐす』をインテグラル理論でマッピングすると

インテグラル理論的に、この本の位置付けを考えてみます。

まず、四象限の視点。

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自分の内側を扱うので、左上象限。
同時に、文化を扱うので、左下象限。

本の著者は、元データ・サイエンティストなので、論文や根拠もいっぱい、だから右上象限。

では、どうすればいいのか、という「しくみ」については、ページ数の関係で「扱えなかった」と書いているので、右下象限はあまりありません。

(そのかわり、著者は、このテーマでTEDを開催するなど、活発に右下象限活動をしています)



私が、インテグラル理論の
四象限を意識する理由は

四象限の視点から見ると、
全体をバランスよく見渡せるからです。

全体を見渡せるようになると、
たとえば、うまくいかないときに
ちょっと視点をずらしたり、
別の視点をみつけたり
しやすくなります。


インテグラル理論の四象限、
新しい視点を見つけるのに
便利ですよ。


意識の段階としては、オレンジからグリーンの要素が中心になると思います。
科学的なデータを根拠にしているので、
合理主義的オレンジ段階。

同時に、平等という観点から
多様なあり方を認めようとしているので
グリーン段階の要素があるとみています。

(インテグラル理論の『意識の段階』についてはあらためて書きますが、このあたりを詳しく知りたい方は『入門インテグラル理論』などをどうぞ!)

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