「ストレスを減らす」の記事一覧

なぜ、世界のコーチングで自分の内側を整えることが大切だとされているのか？コーチングで「自分の内側を整える」とは何をすることなのか？について書きました。

見失っていたものを発見し、迷うことにエネルギーを浪費しないための具体的な方法をお伝えします

価値を意識することのメリット、あるいは価値のパワーということについてお話しします。

人生を開いていくには、マインドフルネスだけでは足りません。ではそれ以外に何が必要なのか『幸福感』をキーワードに考えます

強い感情にうっかり反応せず、立ち止まれるようになるための、簡単で安全な練習方法をお伝えします。