あなたの挑戦を助ける感情のチカラとは？
【質問】ネガティブな感情は良くないの？！ 【回答】ネガティブな感情も大事 詳しくは動画で答えています。 こんな内容です。 ★感情のことを考えないのは、あまりにもったいなすぎる。★象と象使い〜理性と感情の関係★象のパワーを […]
「ストレスを減らす」の記事一覧
3.なぜマインドフルネスがインテグラル理論に必要なのか？
インテグラル日記では、今、私が最も関心を寄せている、インテグラル理論とその周辺に関する、個人的な探求を共有しています。 さらに基本として、 「自由に」「無理なく」「クリエイティブに」 という路線にそっていきます。 ご興味 […]
「最適化した自分」か「ぐしゃぐしゃな自分」か
ちょっとお伺いします今のご自分がどんな状態か意識された事はあるでしょうか？ 例えば、午前中はいい感じだけれど夜になったらぐしゃぐしゃだ、みたいな感じです。 あるいは、午前中はぼーっとしているけれど夜になるとだんだん冴えて […]
