高橋美佐の3分禅コーチング

仕事・仲間・家庭…大事なことがいくつもある方が 「自分を整え」「前進する」のを、 マインドフルネスとコーチングでサポートしています

「インテグラル日記」の記事一覧

9.日記:幸せ、志、生死の関係。道元と弟子の空想会話から

道元と弟子の空想会話を紹介します。 ある時、弟子が師の道元に聞いた。「人間は皆仏性を持って産まれていると教えられたが、仏性を持っているはずの人間に幸せな人とそうでない人がいるのですか」「教えてもよいが、一度は自分でよく考 […]

8.日記:段階4以上の人へのコーチング、成長を促進することの是非

「インテグラル日記」を再開します 「インテグラル日記」カテゴリーのブログ記事の投稿を再開しようと思います。 理由は、今の自分が学習中で未消化なことでも、こまめにアウトプットした方が良いと思えてきたからです。 というわけで […]

6.自分らしく生きるには、まず自分を知ることから〜自分の「無意識のバイアス」が何でできているのか探求しよう

今回のテーマは「無意識のバイアス」です。 まず、私の体験談からはじめますね。 長男が小学1年生だったころ、バービー人形が欲しいと言われて、慌てたことがあります。 当時、アメリカに住んでいて、毎日行くスーパーにバービー人形 […]

5.インテグラル理論の「四象限」の視点からゼロ・ウェイストの町を見てみる

インテグラル日記では、今、私が最も関心を寄せている、インテグラル理論とその周辺に関する、個人的な探求を共有しています。 さらに基本として、 「自由に」「無理なく」「クリエイティブに」 という路線にそっていきます。 ご興味 […]