高橋美佐の3分禅コーチング

仕事・仲間・家庭…大事なことがいくつもある方が 「自分を整え」「前進する」のを、 マインドフルネスとコーチングでサポートしています

「インテグラル日記」の記事一覧

24.日記 2つのチャレンジ、新しい体験と、新しい計画で感じたもろもろのこと

初チャレンジ、胃カメラと脳ドックで感謝の気持ちがわいてきた。 かねてから、人から勧められていた、胃カメラ検査と脳ドックを受けてみた。 初心者は、鼻からの挿入が楽だと言われ、その通りにした。確かにそんなに苦しくはなかった。 […]

23.日記 「糖尿病コーチング」の成長を感じた瞬間

「糖尿病コーチング」の成長を感じた。これからも医療者と共に育てていきたい、という話 印象的なことがあったので、ちょっとメモしておきたい。 先ほど「糖尿病コーチング」の90分講座が終わった。 もっとも印象的だったのは、ある […]

22.日記: あらためて、タイプ・特性論の大切さとその扱いについて

あらためて、タイプ・特性・パーソナリティ論の大切さとその扱いについて ラスキーの読書会が進むにつれ、ここで書かれている「成人発達」を取り入れたコーチングで何が可能か具体的に考える時間があった。すると、そこで出てきたのは、 […]

21.日記:自己探究がなぜ、人のためになるのか?

対人支援のスキルを身につけるときに、欠かせないのは「自己探究」である理由 対人支援スキルを学んだことのある人は経験したことがあることの一つに、「自己探究」がある。 なぜ、対人支援を学びに来ているのに「自分自身」について扱 […]

20.日記:12 月は、忘年会ではなく、お祝いの月にしたい

12 月は、忘年会ではなく、お祝いの月にしたい 12月のゆううつから脱出する 12月はなんとなく憂鬱である。その理由と対策がわかったので、そのことを書いておきたい。 12月に入って、巷でよく聞かれる会話は「1年が経つのは […]