高橋美佐の3分禅コーチング

仕事・仲間・家庭…大事なことがいくつもある方が 「自分を整え」「前進する」のを、 マインドフルネスとコーチングでサポートしています

「自分を整える」の記事一覧

22.日記: あらためて、タイプ・特性論の大切さとその扱いについて

あらためて、タイプ・特性・パーソナリティ論の大切さとその扱いについて ラスキーの読書会が進むにつれ、ここで書かれている「成人発達」を取り入れたコーチングで何が可能か具体的に考える時間があった。すると、そこで出てきたのは、 […]

21.日記:自己探究がなぜ、人のためになるのか?

対人支援のスキルを身につけるときに、欠かせないのは「自己探究」である理由 対人支援スキルを学んだことのある人は経験したことがあることの一つに、「自己探究」がある。 なぜ、対人支援を学びに来ているのに「自分自身」について扱 […]

20.日記:12 月は、忘年会ではなく、お祝いの月にしたい

12 月は、忘年会ではなく、お祝いの月にしたい 12月のゆううつから脱出する 12月はなんとなく憂鬱である。その理由と対策がわかったので、そのことを書いておきたい。 12月に入って、巷でよく聞かれる会話は「1年が経つのは […]

19.日記:「コーチは教えない」じゃあ、コーチは何をするのか?

写真:冬空の柑橘はエネルギッシュだ 実家の近くの空である。大阪の冬は曇り空が多いのだが、この日は澄みきった高い空だった。その中で、たわわになる柑橘。種類はわからないが、エネルギーの塊だ。 梶井基次郎の「檸檬(れもん)」と […]

13.日記 感情活用と古武道

感情活用と古武道 昨日、感情活用に関する新しいワークショップの入門編を行なった。リアルな場における、感情やコミュニケーションについて、正解のない対話をするのはやはり楽しいようだ。みんなチャンスがないだけで、本当は、あれこ […]