高橋美佐の3分禅コーチング

仕事・仲間・家庭…大事なことがいくつもある方が 「自分を整え」「前進する」のを、 マインドフルネスとコーチングでサポートしています

「自分を整える」の記事一覧

20.日記:12 月は、忘年会ではなく、お祝いの月にしたい

12 月は、忘年会ではなく、お祝いの月にしたい 12月のゆううつから脱出する 12月はなんとなく憂鬱である。その理由と対策がわかったので、そのことを書いておきたい。 12月に入って、巷でよく聞かれる会話は「1年が経つのは […]

19.日記:「コーチは教えない」じゃあ、コーチは何をするのか?

写真:冬空の柑橘はエネルギッシュだ 実家の近くの空である。大阪の冬は曇り空が多いのだが、この日は澄みきった高い空だった。その中で、たわわになる柑橘。種類はわからないが、エネルギーの塊だ。 梶井基次郎の「檸檬(れもん)」と […]

13.日記 感情活用と古武道

感情活用と古武道 昨日、感情活用に関する新しいワークショップの入門編を行なった。リアルな場における、感情やコミュニケーションについて、正解のない対話をするのはやはり楽しいようだ。みんなチャンスがないだけで、本当は、あれこ […]

11.日記:「目覚め」の方向に行くための2つのアプローチ

「仏」と「目覚めた人」 2つのアプローチについて書く前に、まず、仏教の「仏」とは何か、について、整理しておきたい。「仏」とは、もともと「Budda」(ブッダ)からきた言葉で、サンスクリット語で「修行を完成した者」や「目覚 […]

9.日記:幸せ、志、生死の関係。道元と弟子の空想会話から

道元と弟子の空想会話を紹介します。 ある時、弟子が師の道元に聞いた。「人間は皆仏性を持って産まれていると教えられたが、仏性を持っているはずの人間に幸せな人とそうでない人がいるのですか」「教えてもよいが、一度は自分でよく考 […]