「自分を整える」の記事一覧

デジタル時代こそマインドフルネスが役に立つ理由

マインドフルネスはAIに勝てるのでは、と思っています。 SNSを通して、AIは知らないうちに、私たちの生活に入り込んでいます。「監視資本主義」というNetflix の動画を見るとそのことがよ～く分かります。そういうA […]

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝成功は、結果や業績だけでは測れない職場でもプライベートでも＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今の仕事に働きがいを感じますかあなたは今の仕事に働きがいを感じているでしょうか？あ […]

自分応援ソングのススメ人に応援されるのは、嬉しいものです。けれども、誰も応援してくれないときもあるでしょう。また、誰かが応援してくれても、自分が心から欲しい応援ではないかもしれません。そんなときは、かえって寂しくなる […]

自分だけのオリジナル（作品とか、セミナーとか、本とか、およそ人の手で作り出せるものは何でも）を作りたい人、または、自分の居場所をつくりたい人へのヒント

私達は、自分の気持ちに意外に気づいていないものです。まず、自分の本当の気持ちの多様さ、豊かさに気付く。そこから自分の気持ちと行動が合う「爽快な日々」が始まります。