「自己認識」の記事一覧

「海外の大学院の合格しました！」・・・自分の人生を広い視野から見る

「岐路にある人」に役立つコーチングでは、何をしているのかを書きました。

あなたの理想の2023年を共有してくださり、ありがとうございました！ 2023年のメルマガでは、あなたのお困りごとや課題解決に役立ちそうな内容を、全力で提供します！「心のエンジンが明確になり、パワーアップする音声ガイド […]

睡眠不足だとイライラして、幸福かどうかすらも意識できなくなりがちです。今回は、幸福感の土台となる睡眠について、最新の研究結果をご紹介します。

もし今「もやもや」しているなら、３つの幸せホルモンのバランスが崩れているのかもしれません。そのバランスを意識的に修正する方法をお伝えします。

何かに「あえて、つっこんだ」先には何があるのか、何がありうるのか、について、たとえ話をします。ここでは「枯葉の山」を例に出していますが、何につっこむかは、いろいろあっていいと思います。