「自己認識」の記事一覧

自分の思考、止まっているかも？ 不安が広がると、私自身を含め、人は空気に流されやすくなると感じています。 毎日、テレビやネットからたくさんの情報をシャワーのように浴び、その空気感にはしっかり染まっているように感じています […]

今日は、よく耳にする誤解 「セルフ・コンパッションは、自分を甘やかすこと」 「セルフ・コンパッションなんて甘いことを言っていたら、何もできないよ」 という意見について書きます。 セルフ・コンパッションは 「自分への思いや […]

日頃、私が坐禅でどんな体験をしているかについて 書きます。 いつもの坐禅会に行ってきました。 京都は牡丹雪 雨戸を閉めたお寺のお堂の中は とても冷え込んでいます。 (昔の建物なので 窓ガラス、というものがありません) 座 […]