今日は、よく耳にする誤解 「セルフ・コンパッションは、自分を甘やかすこと」 「セルフ・コンパッションなんて甘いことを言っていたら、何もできないよ」 という意見について書きます。 セルフ・コンパッションは 「自分への思いや・・・
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坐禅でどんな体験をしているの？
日頃、私が坐禅でどんな体験をしているかについて 書きます。 いつもの坐禅会に行ってきました。 京都は牡丹雪 雨戸を閉めたお寺のお堂の中は とても冷え込んでいます。 (昔の建物なので 窓ガラス、というものがありません) 座・・・
２つの「ポジティブ思考」を使い分けよう
この記事は、 願望実現したいなら、ポジティブ思考を疑え！ https://takahashimisa.jp/rethink_positive_thinking_1/ の続きです。 【クイズ】ポジティブ思考が害になるときと・・・
ノーベル賞科学者のうわさ話
前回、自分の軸を明確にしよう ということを書きました。 https://takahashimisa.jp/happiness_for_busy_people/ 「でも、自分の軸なんて そんなに簡単にわからないよ」 と思う・・・
ストレスから自由になる方法とは？
今回は、自分自身を良く知ると ストレスから自由になる、という話を書きます。 マインドフルネスに出会ってから、私には 仏典を「哲学書」として読む楽しみが 増えました。 嬉しいことに最近は 理系出身の仏教研究者たちが 客観的・・・
