自分の頭で考えるエクササイズ
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自分の思考、止まっているかも？ 不安が広がると、私自身を含め、人は空気に流されやすくなると感じています。 毎日、テレビやネットからたくさんの情報をシャワーのように浴び、その空気感にはしっかり染まっているように感じています […]
「自己認識」の記事一覧
セルフ・コンパッションは、自分を甘やかすこと？
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今日は、よく耳にする誤解 「セルフ・コンパッションは、自分を甘やかすこと」 「セルフ・コンパッションなんて甘いことを言っていたら、何もできないよ」 という意見について書きます。 セルフ・コンパッションは 「自分への思いや […]
坐禅でどんな体験をしているの？
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日頃、私が坐禅でどんな体験をしているかについて 書きます。 いつもの坐禅会に行ってきました。 京都は牡丹雪 雨戸を閉めたお寺のお堂の中は とても冷え込んでいます。 (昔の建物なので 窓ガラス、というものがありません) 座 […]
２つの「ポジティブ思考」を使い分けよう
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この記事は、 願望実現したいなら、ポジティブ思考を疑え！ https://takahashimisa.jp/rethink_positive_thinking_1/ の続きです。 【クイズ】ポジティブ思考が害になるときと […]
ノーベル賞科学者はうわさ話をどう活用したか
前回、自分の軸を明確にしよう ということを書きました。 https://takahashimisa.jp/happiness_for_busy_people/ 「でも、自分の軸なんて そんなに簡単にわからないよ」 と思う […]