15.日記:人生100年時代を予見する与謝野晶子の言葉 公開日:2023年12月1日 インテグラル日記 人生100年時代を予見する与謝野晶子の言葉 ライフシフト、つまり人生100 年時代を予見したかのような与謝野晶子の言葉です。 日本の教育は、青年の教育にばかりかたよっています。そのため、青年の思想はどしどし前に進んでいく […] 続きを読む
13.日記 感情活用と古武道 更新日:2023年11月21日 公開日:2023年11月19日 その他インテグラル日記自分を整える 感情活用と古武道 昨日、感情活用に関する新しいワークショップの入門編を行なった。リアルな場における、感情やコミュニケーションについて、正解のない対話をするのはやはり楽しいようだ。みんなチャンスがないだけで、本当は、あれこ […] 続きを読む
10.日記:一度海外に出る。感情活用プログラムで蓬莱山をイメージする。 公開日:2023年11月12日 その他インテグラル日記 一度、海外に出ることが必要だった話 あるとき「歴史上の人物では、誰をカッコイイと思うか?」という話になった。そのとき私が思いついたのは、空海、源信、道元、そして、何かの映画で出てきたアメリカのメディシン・ウーマンだった。 […] 続きを読む
9.日記:幸せ、志、生死の関係。道元と弟子の空想会話から 公開日:2023年11月8日 インテグラル日記自分を整える 道元と弟子の空想会話を紹介します。 ある時、弟子が師の道元に聞いた。「人間は皆仏性を持って産まれていると教えられたが、仏性を持っているはずの人間に幸せな人とそうでない人がいるのですか」「教えてもよいが、一度は自分でよく考 […] 続きを読む
タコと睡眠の科学と幸福感が教えてくれること 公開日:2022年11月22日 ストレスを減らす自分を整える関連研究の紹介 睡眠不足だとイライラして、幸福かどうかすらも意識できなくなりがちです。今回は、幸福感の土台となる睡眠について、最新の研究結果をご紹介します。 続きを読む