自分の頭で考えるエクササイズ
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自分の思考、止まっているかも？ 不安が広がると、私自身を含め、人は空気に流されやすくなると感じています。 毎日、テレビやネットからたくさんの情報をシャワーのように浴び、その空気感にはしっかり染まっているように感じています […]
しっかりした軸をつくるために
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大変な状況にあっても、自分に「しっかりした軸」があれば、乗り切る知恵も湧いて来ようというものです。 しかも「しっかりした軸」のイメージを持つだけでも、何かが変わってくる・・・これは、私が、学んでよかったと思うことの一つで […]
重たい空気が吹き飛ぶ！～世界の子供の遊びをリソースに
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この記事を見たら、あなたが子供のころの頃、何かに熱中した気分を思い出すかもしれません。科学雑誌に夢中だった小学校時代の私も、こういう遊び、やりましたよ～
「コーチングを人生のあらゆる場面で使いたい」
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ある大学で、保健師志望の学生さんたちにコーチングの授業を始めて、もう５年以上になります。 先日、保健師の国家試験に合格した学生さんから、こんな嬉しいコメントをいただきました。 「いちばん印象的だったのは、コーチングの授業 […]
今度こそ、脱！三日坊主～習慣化の工夫
「習慣化」について、その対極ともいえる「先のばし」について、書いていきます。感情知能を使った習慣化の工夫についても紹介する予定です。