気持ちと行動を合わせてみよう 公開日:2020年9月17日 ストレスを減らす自分を整える 私達は、自分の気持ちに意外に気づいていないものです。まず、自分の本当の気持ちの多様さ、豊かさに気付く。そこから自分の気持ちと行動が合う「爽快な日々」が始まります。 続きを読む
雑草の品格とコーチング 公開日:2020年9月13日 お勧めの本やアート自分を整える withコロナの先行きが見えない、変化の時代に、どう対応したらいいのか、という視点をたくさん提供してくれる、読みやすく、ためになる本。 続きを読む
コーチング学習と語学学習の共通点 公開日:2020年9月10日 お勧めの本やアートストレスを減らす成長と成果自分を整える このブログの読者には、コーチングを学んでいる方、英語を学んでいる方など勉強熱心の方がたくさんいらっしゃいます。 コーチングと語学の学びについて振り返ると、いろいろな共通点があることに気が付きました。 そのことについてちょ […] 続きを読む
「ながら聞き」のススメ 公開日:2020年9月9日 成長と成果 マインドフルな人は「~ながら」をしてはいけない? マインドフルネスではよく「呼吸に意識を向けて」とか「食べていることそのものに意識を向けて」などという実践をします。 たしかにやってみる価値のある実践です。私も認めます。 […] 続きを読む
失敗が恐くなくなる方法 更新日:2020年9月8日 公開日:2020年9月7日 ストレスを減らす成長と成果自分を整える みんなの前で発言したいけれど、恐い みんなの前で発言したいのだけれど、「恐い」「なかできない」と思ったことはありませんか? 私の周りにもそういう方、よくいらっしゃいます。せっかく素敵なものをお持ちなのに、それをみんなと共 […] 続きを読む