「関連研究の紹介」の記事一覧

45. 理論を超えて「本当の声」を聴く〜キャロル・ギリガン博士の京都賞講演を聞いて〜

成人発達理論という学問分野があります。大人になってからも、人間の精神構造は発達する。とにかく、成長するのです。私は、コーチングを学んでいます。コーチングではよく「自分らしく生きる」と言います。私だって、そう思ってコーチ […]

睡眠不足だとイライラして、幸福かどうかすらも意識できなくなりがちです。今回は、幸福感の土台となる睡眠について、最新の研究結果をご紹介します。

この記事では、セルフ・コンパッションについて書きます。あたなは今、どんな挑戦をしてますか？その挑戦はあなたを成長させそうですか？私自身、今、英語の読書会に参加する、という挑戦をしているところです。なぜなら、英語を […]

「自分の弱さ」でクリエイティブになる？！今回はクリエイティブになる方法をご紹介します。クリエイティブの意味は、人によっていろいろです。ここでは「こんなことをやってみたらいいんじゃない」というアイデアを思いついたり、企 […]

こんな方のために書きました「ネガティブな思考を変えたい」とき１）どうやって変えるのか？２）変えるとき、マインドフルネスやコーチングはどう使うのか？　について書きました。「ネガティブ思考」を喜ぼう！もしかすると、 […]