「関連研究の紹介」の記事一覧

タコと睡眠の科学と幸福感が教えてくれること

睡眠不足だとイライラして、幸福かどうかすらも意識できなくなりがちです。今回は、幸福感の土台となる睡眠について、最新の研究結果をご紹介します。

この記事では、セルフ・コンパッションについて書きます。あたなは今、どんな挑戦をしてますか？その挑戦はあなたを成長させそうですか？私自身、今、英語の読書会に参加する、という挑戦をしているところです。なぜなら、英語を […]

「自分の弱さ」でクリエイティブになる？！今回はクリエイティブになる方法をご紹介します。クリエイティブの意味は、人によっていろいろです。ここでは「こんなことをやってみたらいいんじゃない」というアイデアを思いついたり、企 […]

こんな方のために書きました「ネガティブな思考を変えたい」とき１）どうやって変えるのか？２）変えるとき、マインドフルネスやコーチングはどう使うのか？　について書きました。「ネガティブ思考」を喜ぼう！もしかすると、 […]

2016年、「人の集中力が8秒で金魚より短い」という誤った説が話題になりました。2019年、この説について徹底的に調べた論文が発表されていたので紹介します。