「成長と成果」の記事一覧
「ながら聞き」のススメ
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マインドフルな人は「～ながら」をしてはいけない？ マインドフルネスではよく「呼吸に意識を向けて」とか「食べていることそのものに意識を向けて」などという実践をします。 たしかにやってみる価値のある実践です。私も認めます。 […]
失敗が恐くなくなる方法
みんなの前で発言したいけれど、恐い みんなの前で発言したいのだけれど、「恐い」「なかできない」と思ったことはありませんか？ 私の周りにもそういう方、よくいらっしゃいます。せっかく素敵なものをお持ちなのに、それをみんなと共 […]
「コーチングを人生のあらゆる場面で使いたい」
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ある大学で、保健師志望の学生さんたちにコーチングの授業を始めて、もう５年以上になります。 先日、保健師の国家試験に合格した学生さんから、こんな嬉しいコメントをいただきました。 「いちばん印象的だったのは、コーチングの授業 […]
今度こそ、脱！三日坊主～習慣化の工夫
「習慣化」について、その対極ともいえる「先のばし」について、書いていきます。感情知能を使った習慣化の工夫についても紹介する予定です。