「成長と成果」の記事一覧

「ながら聞き」のススメ

マインドフルな人は「～ながら」をしてはいけない？マインドフルネスではよく「呼吸に意識を向けて」とか「食べていることそのものに意識を向けて」などという実践をします。たしかにやってみる価値のある実践です。私も認めます。 […]

みんなの前で発言したいけれど、恐いみんなの前で発言したいのだけれど、「恐い」「なかできない」と思ったことはありませんか？私の周りにもそういう方、よくいらっしゃいます。せっかく素敵なものをお持ちなのに、それをみんなと共 […]

ある大学で、保健師志望の学生さんたちにコーチングの授業を始めて、もう５年以上になります。先日、保健師の国家試験に合格した学生さんから、こんな嬉しいコメントをいただきました。「いちばん印象的だったのは、コーチングの授業 […]

「習慣化」について、その対極ともいえる「先のばし」について、書いていきます。感情知能を使った習慣化の工夫についても紹介する予定です。

一年の抱負、速攻で決めないといけないと思っていませんか？一か月ぐらいかけて、じっくり抱負を考えて、それを活かす方法をお伝えします。一度決めて、３回美味しい方法です。