マインドフルネスだけでは足りない、それ以外の何かが必要だ
人生を開いていくには、マインドフルネスだけでは足りません。ではそれ以外に何が必要なのか『幸福感』をキーワードに考えます
「成長と成果」の記事一覧
強い感情にうっかり反応しないで、立ち止まるためには何をしたらいいか？またその注意点は？
強い感情にうっかり反応せず、立ち止まれるようになるための、簡単で安全な練習方法をお伝えします。
変えられる感情と変えられない感情を見極める〜感情のマネジメントのコツ
【質問】感情に流されるのはしょうがないよね？ ということで、今回は感情のマネジメントするコツのうち「変えられるもの」「変えられないもの」に分けることについて、思っていることを話します。 【回答】感情には、「変えられるもの […]
あなたの挑戦を助ける感情のチカラとは？
【質問】ネガティブな感情は良くないの？！ 【回答】ネガティブな感情も大事 詳しくは動画で答えています。 こんな内容です。 ★感情のことを考えないのは、あまりにもったいなすぎる。★象と象使い〜理性と感情の関係★象のパワーを […]
傾聴は知性を磨くトレーニング
「自分の話は他の人には迷惑だ」、相談しても「やっぱり 相談しなければよかった」と思う人が多いそうです。何故そうなるのか、解決策は何か、を考えます。