「自己認識」の記事一覧

セルフ・コンパッションは、自分を甘やかすこと？

今日は、よく耳にする誤解「セルフ・コンパッションは、自分を甘やかすこと」「セルフ・コンパッションなんて甘いことを言っていたら、何もできないよ」という意見について書きます。セルフ・コンパッションは「自分への思いや […]

日頃、私が坐禅でどんな体験をしているかについて書きます。いつもの坐禅会に行ってきました。京都は牡丹雪雨戸を閉めたお寺のお堂の中はとても冷え込んでいます。 (昔の建物なので窓ガラス、というものがありません) 座 […]

この記事は、願望実現したいなら、ポジティブ思考を疑え！ https://takahashimisa.jp/rethink_positive_thinking_1/ の続きです。【クイズ】ポジティブ思考が害になるときと […]

前回、自分の軸を明確にしようということを書きました。 https://takahashimisa.jp/happiness_for_busy_people/ 「でも、自分の軸なんてそんなに簡単にわからないよ」と思う […]

今回は、自分自身を良く知るとストレスから自由になる、という話を書きます。マインドフルネスに出会ってから、私には仏典を「哲学書」として読む楽しみが増えました。嬉しいことに最近は理系出身の仏教研究者たちが客観的 […]