「マインドフルネス」の記事一覧

9.日記：幸せ、志、生死の関係。道元と弟子の空想会話から

道元と弟子の空想会話を紹介します。ある時、弟子が師の道元に聞いた。「人間は皆仏性を持って産まれていると教えられたが、仏性を持っているはずの人間に幸せな人とそうでない人がいるのですか」「教えてもよいが、一度は自分でよく考 […]

職場の人間関係を解きほぐすのは簡単ではありません。しかし、あきらめずに取り組むにはコツがあります。

「岐路にある人」に役立つコーチングでは、何をしているのかを書きました。

あなたの理想の2023年を共有してくださり、ありがとうございました！ 2023年のメルマガでは、あなたのお困りごとや課題解決に役立ちそうな内容を、全力で提供します！「心のエンジンが明確になり、パワーアップする音声ガイド […]

睡眠不足だとイライラして、幸福かどうかすらも意識できなくなりがちです。今回は、幸福感の土台となる睡眠について、最新の研究結果をご紹介します。