高橋美佐の3分禅コーチング

「自分を整えたいあなた」を応援する、3分禅コーチング・科学・本の紹介

マインドフルネスは怪しい?

今日のテーマは マインドフルネスに対する よくあるイメージと 実際のところどうなのか です。 2014年ごろから テレビ等での紹介回数が増え 日本でも「マインドフルネス」という言葉が よく知られるようになりました。 本題 […]

結婚生活はつまらない?!

今日のテーマは結婚生活です。 いつもと全然違うテーマで 驚いた方もあるかもですね。 でも、これも 2019年のWISDOM2.0のテーマの1つなのです。 さて。 あなたは、 今のパートナーに対して どのぐらい満足していま […]