「自分を整える」の記事一覧

図解：マインドフルネスとは？

知られているようで、意外とつかみどころのないマインドフルネスについて、図で解説！結局、何なのか、どうやるのか、どう良いのか、を説明しました。

先日、中学校からの友人に会ったときに、たまたまコーチングの話になって、「あんた達コーチは、もっと世の中に、コーチングってこういうものよって発信しないとあかんよ。みんなコーチングに対して違ったイメージを持ってると思うよ」 […]

お勧めの理由は、テーマがコーチング的でありマインドフルである・音楽(ジャズ)が素晴らしい・シリコンバレーのカルチャーが見える！です。

超オススメ！寝る前のマインドフルネス、そのやり方、睡眠のデータ、体験談

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。