![「本当にしたいこと」をしていますか](https://i0.wp.com/takahashimisa.jp/wp-content/uploads/2019/09/2019-tanzania-1.jpg?fit=640%2C428&ssl=1)
毎日、忙しいと
自分が「本当にしたいことは何か」に
意識を向けることは
あまりないかもしれません。
もし少し、自分を振り返って
・いつも自分以外の人の世話をしていて、これでいいのかな、と思っている
・いつも仕事や役割がたくさんあって、とにかく忙しい
・自分が「本当にしたいこと」を考えたこともない
あるいは、
とにかく
「自分らしさを発揮したい!」
と思うなら
今日ご紹介する方法は
お役に立つかもしれません。
S・ジョブズの「鏡の中の自分に問いかける方法」
スティーブ・ジョブスが
スピーチの中でこんなことをいっていたのを
思い出す人もいるかもしれませんね。
私は毎朝、鏡をのぞき込んで自分自身に問いかけてきました
「もしも、今日が私の人生最後の日だとしたら、今日私は今からやろうとすることを、したいと思うのだろうか」と
その答えが「ノー」の日が何日も続いているときは、何かを変える必要があるんだなと分かるんです
2005年スタンフォード大学での卒業式スピーチ
スティーブ・ジョブスは、この自分自身への問いを
なんと3年間やっていたのだそうです。
自分が「本当にしたいこと」を見つけ、育てる方法:1か月で自分の本心に出会うワーク
スティーブ・ジョブズもいいですが、
私は、こちらの方が、もっと面白いと思っています。
なぜなら「本当にしたいこと」って、
なかなか見つからない場合があるからです。
さらに、これは、別の記事(リンク)で紹介した
「思いのタネ」を育てる方法でもあるからです。
↓↓↓
参考記事:アフリカに行くと人生観が変わりますか?
これは、松原正樹さんの本の中で紹介されていたもので、
私は、これに
「1か月で自分の本心に出会うワーク」
と勝手に名前を付けました。
松原正樹さんの本の紹介記事
↓↓↓
参考記事:『心配事がすっと消える禅の習慣』
その方法とは、
「一か月、毎日、やりたいことをノートに書きつづける」ことです。
・「これをしたら、ワクワクするだろうな」ということを書きます。
・ 毎日10コ、書き出します。
・ 深く考えず、気楽に書きます。
どうです、これなら、できそうじゃないですか?
しかも、これを1か月続けると
続けた人だけが得られる、素敵なプレゼント
があるのです。
それは、
「自分の本心」
だというのです!
![高橋右](https://i0.wp.com/takahashimisa.jp/wp-content/uploads/2021/07/IMG_4431.jpg?resize=300%2C280&ssl=1)
「自分の本心って何よ」と、興味がわいてきませんか?
「1か月で自分の本心に出会うワーク」をやってみた
私はコーチなので、日頃から
「自分の本心」を意識しています。
それでも、
一か月続けて意識したことはなかったので、
興味がムクムクとわいてきました。
それで
2018年の秋にやってみたのです。
私の場合は、
こんな風に進めてみました。
・実現可能・不可能は、考えません。
とにかく書きます。
・大きなことも、小さなことも
とにかく書きます。
例えば、仕事上の大きな望みも、
秋のメイクをちょっと変えてみよう、
みたいなことも同じように書いてみました。
・昨日と同じことが思い浮かんだら、
それをそのまま書きます。
・書くのを忘れた日があっても気にしません。
思い出した日から、また再スタートします。
・・・と、こんな風に
やってみました。
![](https://i0.wp.com/takahashimisa.jp/wp-content/uploads/2019/09/2019-tanzania-1.jpg?resize=640%2C428&ssl=1)
やってみた後、検証も
「1か月で自分の本心に出会うワーク」で
出会った本心の「その後」を
検証してみました。
一年後の検証です。
10コのうち、
・100% 実行した 5コ
・60% 実行した 1コ
・30% 実行した 1コ
・0% 実行していない 3コ
という結果でした。
全体的に見ると
やりたいことの傾向は、
変わっていないようです。
そして、100%実行したことの中に
「アフリカに行く」がありました。
実は、このワークをしたとき、
原因不明の病気で入院中でした。
アフリカなんて、本当にいけるのかな?
と思っていたのですが、
実現可能・不可能に関わらず、書くのがコツ
だったので、書いてみたのです。
ちなみに「実行していない」ことについては
1つは、相手都合で実行不可能になったこと。
あとの2つは、
やればできるはずなんですが、やっていません。
![高橋右](https://i0.wp.com/takahashimisa.jp/wp-content/uploads/2021/07/IMG_4431.jpg?resize=300%2C280&ssl=1)
本当はやりたくないのかな?
ここも興味深いところです
まとめ:「本当にしたいこと」をやるとどうなる?
「本当にしたいこと」を
やってみてわかったことは
人生に対する満足度が上るし、
次の行動へのエネルギーになる
ということでした。
ですからもし、
・自分が「本当にやりたいこと」をしているかどうかを、チェックしたいときは、「鏡の中の自分に問いかける方法」を使ってみる
・自分が「本当にやりたいこと」が何かを知りたい、確認したい場合は「1か月で自分の本心に出会うワーク」をやってみる
ことをオススメします。
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