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たった1分で睡眠の質が上がるマインドフルネス

超オススメ！寝る前のマインドフルネス、そのやり方、睡眠のデータ、体験談

あなたが子を持つ親だったとします。もし、めったに相談してこない子供が「相談したい」と言ってきたらどうしますか？子供は成人しています。独立して離れて生活しています。普段めったに親に相談しないタイプです。私の場合は、「 […]

マインドフルネスはAIに勝てるのでは、と思っています。 SNSを通して、AIは知らないうちに、私たちの生活に入り込んでいます。「監視資本主義」というNetflix の動画を見るとそのことがよ～く分かります。そういうA […]

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝成功は、結果や業績だけでは測れない職場でもプライベートでも＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今の仕事に働きがいを感じますかあなたは今の仕事に働きがいを感じているでしょうか？あ […]

自分応援ソングのススメ人に応援されるのは、嬉しいものです。けれども、誰も応援してくれないときもあるでしょう。また、誰かが応援してくれても、自分が心から欲しい応援ではないかもしれません。そんなときは、かえって寂しくなる […]