「セルフマネジメント」の記事一覧
心が落ちつく、足の裏のマインドフルネス
今回は、歩きながら行うマインドフルネスを紹介します。呼吸に意識を向けるより、こちらが好みの方もあります。
「寛大さ」について知っておきたい７つの視点
あなたの2018年のテーマは何でしょうか？ あなたの2018年のテーマは何でしょうか？ 1月にそんな質問をしました。「寛大さ」だと答えてくださった方もありました。私自身も、この言葉がいつも意識のすみにあって過ごしていたと […]