高橋美佐の3分禅コーチング

仕事・仲間・家庭…大事なことがいくつもある方が 「自分を整え」「前進する」のを、 マインドフルネスとコーチングでサポートしています

「自己基盤」の記事一覧

「とりあえず、実践しているけど これでいいの?」と思ったら読んでね

マインドフルネスを実践したり 坐禅会に参加していると 「とりあえず、実践しているけど これでいいのかな?!」 と思うことがあるかもしれません。 今回は、そんな方に向けて書いてみました。 この記事で得られること マインドフ […]