最近、反省したことがあります。 複数の有力メディアに紹介された「研究」が、ちゃんと調べてみると、根拠がないものでした。 にも関わらず、私もセミナーで紹介してしまいました。 ごめんなさい。 ただ、私だけでなく、こういうこと・・・
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朝の森のマインドフル・ウォーキングの３つの効用
2016/8/21のサイエンスZEROで「マインドフルネス」を扱っていました。パフォーマンス向上や、ストレスの低減に役立つことなどが紹介されました。マインドフルネスの方法の一つとしての「森の中のウォーキング」、実際にどん・・・
マインドフルネスに何ができるか？～科学の見地から
マインドフルネスは「余裕」をつくる道具 あなたなら、マインドフルネスという道具を何に使いたいですか？ たとえば「人の役に立ちたい」と思っている方は多いと思います。 しかし、現実には、毎日が忙しく、人間関係が厳しく、心身と・・・
蓮（ハス）の科学が面白かった話
次の質問に興味がある方は、ぜひお読みください！ １）ハスとスイレンはどこが違う？ ２）ハスとスイレンは親戚か？ ３）ハスの葉の原理が意外なところで使われている？ 今回は、いつもと違って「面白かった話」を書きます。科学の話・・・
