ポジティブな感情とネガティブな感情のベストの割合は？〜感情のマネジメントのコツ
【テーマ】ポジティブな感情の量とネガティブな感情の量のベストな割合は？ ということで、今日は、ポジティブな感情の量とネガティブな感情の量の割合がどのくらいだといい感じなのかについてお話しします。 どんな方の役に立つか？ […]
「感情」の記事一覧
変えられる感情と変えられない感情を見極める〜感情のマネジメントのコツ
【質問】感情に流されるのはしょうがないよね？ ということで、今回は感情のマネジメントするコツのうち「変えられるもの」「変えられないもの」に分けることについて、思っていることを話します。 【回答】感情には、「変えられるもの […]
あなたの挑戦を助ける感情のチカラとは？
【質問】ネガティブな感情は良くないの？！ 【回答】ネガティブな感情も大事 詳しくは動画で答えています。 こんな内容です。 ★感情のことを考えないのは、あまりにもったいなすぎる。★象と象使い〜理性と感情の関係★象のパワーを […]
「マインドフルネス、いつやるの? 今でしょ！」
思い立ったときに
たった一回の呼吸で良いから
意識して呼吸してみることを
積み重ねたら、どうなるのか、というお話です。
