「とりあえず、実践しているけど これでいいの？」と思ったら読んでね
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マインドフルネスを実践したり 坐禅会に参加していると 「とりあえず、実践しているけど これでいいのかな？！」 と思うことがあるかもしれません。 今回は、そんな方に向けて書いてみました。 この記事で得られること マインドフ […]
「禅」の記事一覧
マインドフルネスは怪しい？
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今日のテーマは マインドフルネスに対する よくあるイメージと 実際のところどうなのか です。 2014年ごろから テレビ等での紹介回数が増え 日本でも「マインドフルネス」という言葉が よく知られるようになりました。 本題 […]
坐禅でどんな体験をしているの？
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日頃、私が坐禅でどんな体験をしているかについて 書きます。 いつもの坐禅会に行ってきました。 京都は牡丹雪 雨戸を閉めたお寺のお堂の中は とても冷え込んでいます。 (昔の建物なので 窓ガラス、というものがありません) 座 […]
本の紹介『心配事がすっと消える禅の習慣』は心にしみます
この本は、 心配性をなんとかしたい人 今、心配事があって何とか解決したいなと思う人に おススメです。 （↑ クリックするとアマゾンへ） この本をお勧めする理由は3つあります。 １．著者が、魅力的。 型破りでありながら正統 […]
