こんにちは！ 高橋美佐です。
このサイトは、ひとりひとりが「本来の力を発揮している」環境を作りたくて作りました。
中でも、コーチングとマインドフルネス（日本でいうと、禅です）を使って作りたいと思っています。
あなたは自分の人生を、納得して生きていますか？
私は、学生時代から「よく生きるにはどうしたらいいか」を考えてきました。答えを探して、さまざまな本を読みました。文学・哲学・思想・宗教書・中央公論社の「世界の名著全４８巻」など！ エンジニアとして人工知能の研究をしたのも、そこに答えがありそうな気がしたからです。
子育て時代は「苦しい時代」でした。家にいて「お母さん」に専念することは私にとって自分を捨てることと同じだったからです。当時は、そんな悩みを誰にも語らず「結果を出すＰＴＡ会長」としてバリバリ活動していました。
そんなときにコーチングに出会いました。
わかったことは、本当は「自分を捨て」ていなかった、ということでした「自分を捨てるふり」をしながら「自分の考えを人に押し付け」ていたのだ、ということでした。
さらに学んだのは「自分を大事にしていい」ということでした。すると人に「自分の考えを押し付け」なくなりました。そのことが、めぐりめぐって「周囲の人を大事にすること」につながったのです。
それからは、献身的な母親をやめました。不思議なことに、子ども達は自分の道を自分で選び、しっかりと歩み始めました。ひとりは、野球部→高校生活謳歌→関西最難関大学進学、もう一人は、「目指せ甲子園」→国立大医学部の道を選びました。
これはと思うものがあれば、海外まで出かけました。コーチングの国際会議や、ハーバード大学のセミナーなどです。そこで出会ったのが「マインドフルネス」。３分禅コーチングのヒントになった考え方です。よく生きるためには、自分の感情に学べばいいととわかったときは、本当にワクワクしました！
現在、個人コーチングやコーチング講座の他、「３分禅コーチング」「マインドフルネスと感情知」「思春期の親向けコーチング」「糖尿病コーチング」などさまざまなオリジナル・プログラムを提供しています。個人で作ったものも、チームで作ったものもあります。
自分自身に真摯（しんし）に問いかけて、生き方を選択する時代
世の中の変化は本当に早く、数年前の「正解」は今の「不正解」という時代です。そういう時代は、自分に真摯に問いかけて、生き方を選択・決断することが求められます。思い切った行動も必要になるでしょう。そのような選択・決断・行動をし続けるには「楽しむ」ことが不可欠だと思います。「楽しむ」ためには、自分自身の本来の力を知り、それを活用することが求められます。だから
その人本来の力を引き出す
ことをサポートしたいのです。ひとりひとりが本来持っている力はそれは素晴らしいからです。
そして、あなたが本体の力を出すと、その影響は、あなた一人にとどまりません。本来の力を出し始めると、そこにはポジティブな変化が起こります。たとえば、周囲の人が、あなたをみて「最近楽しそうだね、なにかいいことあったの？」といいます。そして、周囲が変わり始めるのです。このようにして
「チェンジメーカー」が生れるのです。
どうでしょう。面白いとおもいませんか？
このサイトではコーチングのことやマインドフルネスのことをいろいろ紹介していきます。
できるだけ、科学的な記事も紹介したいと思っています。もともと理系なので、裏付けのあることが大好きなのです。
このサイトを少しずつ育てていこうと思っています。
どれかひとつの記事が読んでくださる方の「本来の力」を引き出すお役にたてば、とても嬉しいです。