高橋美佐の３分禅コーチング

仕事・仲間・家庭…大事なことがいくつもある方が　「自分を整え」「前進する」のを、　マインドフルネスとコーチングでサポートしています

「自分を整える」の記事一覧

やることがありすぎて、仕事が手に付かないときに効果的な７つの方法

  • 更新日：
  • 公開日：
やることがたくさんあって、心が落ち着かず、ストレスだ、という経験はありませんか？ これは、私にはおなじみの状態です。 社会人になってこのかた、ずっとそういう状態だったともいえます。 ２０代のころは平気で徹夜ができましたが […]
続きを読む

ストレスがあっても、ひと呼吸で幸せになるマインドフルネスとは？

  • 更新日：
  • 公開日：
幸せは「トレーニング」で得られる ストレスに打ち勝って、あるいは、ストレスがあるにも関わらず、瞬時に幸せになる方法があるとしたら、どうですか？ この本では「たった一呼吸（！）から幸せになるマインドフルネス」の方法が書かれ […]
続きを読む

ビジョンは「とりあえず」「たくさん」描け～引き寄せの法則をうまく使うコツを体験的にご紹介

  • 更新日：
  • 公開日：
「引き寄せの法則」とは、ざっくり言うと「考えたことが、実現する」ということです。理系人間の私は「それって本当なの？」と思い続けてきました。 けれども、自分の体験を振り返ると「意外と本当かもしれない」と。そこで「引き寄せの […]
続きを読む

「引き寄せの法則」がうまくいかない理由と、対策はこれ！

  • 更新日：
  • 公開日：
« 最初へ < 前へ 1 2 「引き寄せの法則」がうまくいかない理由をさぐる！ 頭の中の綱引き（うまくいかない理由１） 何がしたいのかわからない（うまくいかない理由２） 対策「じゃあ、どうしたらいいのか？」 自分の […]
続きを読む

「引き寄せの法則は、本当だった」と思った体験から学んだこと

  • 更新日：
  • 公開日：
「引き寄せの法則」という言葉を聞いたことありますか？ ざっくり言うと「考えたことが、実現する」というものです。 私は、理系人間だからか「それって本当なの？」と思い続けてきました。 けれども、このごろは「意外と本当かもしれ […]
続きを読む
© 2016 高橋美佐の３分禅コーチング