人生の行き先は自分で決めよう
今日は、行き先は自分で決めよう、ということを書きます。 そんなことは当然だ、と思うかもしれませんが 本当にそうでしょうか？ 人生の行き先は自分で決めよう、と言い換えたとき、自分の行き先がはっきりしている人がどのぐらいいる […]
「自分を整える」の記事一覧
相手の主体性を大事にしていますか？
医療系の大学でコーチングを教えはじめて数年になります。 コーチングが「選択科目」のときは、楽しいクラスになりますが、難しいのは「必修科目」のときです。 なぜか？ それは、しぶしぶ授業に出席する学生さんがいるからなんですね […]
自己実現と仕事は両立するか？ 「ほぼ日刊イトイ新聞 『就活の”やりたいこと”とは？』」を読んで
自己実現と仕事は両立するか？ ウチの長男は社会人２年目ですが、働きながら「自己実現と仕事は両立するか？」で悩んでいるようです。 昭和育ちの母親的には「何を寝ボケたことを言うてんねん！」の一言ですが、 コーチとしては「自分 […]
集中力が上がり、対人ストレスが減るマインドフルネスとは？
富山で「マインドフルネスワークショップ～自分の感情をつきあうためにできること～」を開催しました。 富山だけでなく、石川県や長野県からも来ていただき、嬉しい限りです。 今回強く感じたのは、主催者の「こころみカフェ」の阿閉（ […]
明鏡止水（めいきょうしすい）になる方法とは？
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明鏡止水（めいきょうしすい）の出典は荘子です。 流れる水面を心の鏡にしてはいけない、静止した水面を心の鏡とせよ。静止しているからこそ、本当の姿が見えるのだ。 という意味です。 どうすればその状態になれるのか 以前は、「息 […]