「自分を整える」の記事一覧

どんなに辛い状況にいてもできること

今日はどんなに辛い状況にいても、できること、そして、ちょっぴり楽になることを書きます。先日、ジョアン・ハリファックス老師のプログラムに参加してきました。マインドフルネスを土台にしたコンパッションのプログラム […]

今回は、自分自身を良く知るとストレスから自由になる、という話を書きます。マインドフルネスに出会ってから、私には仏典を「哲学書」として読む楽しみが増えました。嬉しいことに最近は理系出身の仏教研究者たちが客観的 […]

先日、Wisdom2.0のシェア会にご参加の皆様、ありがとうございました。心が熱くなるようなご感想をいただきシェア会を開催してよかったなと感じています。そして、私もマインドフルネスの学びと実践を深め、よりよい […]

あなたの2018年のテーマは何でしょうか？あなたの2018年のテーマは何でしょうか？ 1月にそんな質問をしました。「寛大さ」だと答えてくださった方もありました。私自身も、この言葉がいつも意識のすみにあって過ごしていたと […]

京都市立中学校PTA協議会様でコミニケーション研修を行いました。会場は二条中学。京都にもこういうクラシックな洋館があちこちにあるんですよ。建築好きとしては、本当に嬉しくなります。自分を知ることは面白いこんな感想いた […]