集中力が上がり、対人ストレスが減るマインドフルネスとは？
富山で「マインドフルネスワークショップ～自分の感情をつきあうためにできること～」を開催しました。 富山だけでなく、石川県や長野県からも来ていただき、嬉しい限りです。 今回強く感じたのは、主催者の「こころみカフェ」の阿閉（ […]
仕事・仲間・家庭…大事なことがいくつもある方が 「自分を整え」「前進する」のを、 マインドフルネスとコーチングでサポートしています
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