高橋美佐の3分禅コーチング

仕事・仲間・家庭…大事なことがいくつもある方が 「自分を整え」「前進する」のを、 マインドフルネスとコーチングでサポートしています

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「感情を知って、本音とつながるワークショップ」
(2025年9月5日(金)20:00〜22:00)
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20250905-workshop お申込みありがとうございます

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「感情を知って、本音とつながるワークショップ」
(2025年9月5日(金)20:00〜22:00)に
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【参加に必要な情報】
・参加URL(Zoom)は、お申込み時のメールアドレス宛に
 数分以内に自動送信しています。
・届かない場合は迷惑メールフォルダや
 プロモーションタブもご確認ください。

【事前のお願い】
・受講環境(静かな場所・安定したネット)を整えてください
・参加型のワークショップです。カメラONでご参加ください

※返金ポリシーについて:
・9月4日(前日)までのキャンセル→振込手数料を差し引いて銀行振込にて後日返金
・当日キャンセル→返金不可
・主催側都合による中止→後日全額返金

ワークショップでお会いできるのを楽しみにしています。

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高橋左

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  1. 自分の物差しに気づくマインドフルネス
  2. いまを意識する、歩くマインドフルネス
  3. 自分を落ち着かせ、整理し行動に移すマインドフルネス
  4. 相手を観るマインドフルネス
  5. 健全に(疲れずに)相手の話を聞くマインドフルネス

続けることで・・・
83%の方が気分と体調がよくなり
ストレスが減ったと回答

続けることで・・・

83%の方が気分と体調がよくなりストレスが減ったと回答

Author

2013年、単独渡米でGoogle社で開発されたマインドフルネス・プログラムと出会う。2016年SIY Engageに参加し、世界18か国あまりの受講生と共に、第1期卒業生となる。マインドフルネスに出会い、それまで私が窮屈と感じていた「コーチングに対する疑問、物足りなさ、窮屈さ・・・」が解決され、コーチ・学習ファシリテータとしての活動に深みがましたと実感しています。
2013年、単独渡米でGoogle社で開発されたマインドフルネス・プログラムと出会う。2016年SIY Engageに参加し、世界18か国あまりの受講生と共に、第1期卒業生となる。マインドフルネスに出会い、それまで私が窮屈と感じていた「コーチングに対する疑問、物足りなさ、窮屈さ・・・」が解決解決され、コーチ・学習ファシリテータとしての活動に深みがましたと実感しています。
SIY Engage受講時に開発者のメン氏と

今日からすぐに実践できるマインドフルネスで
人間関係のストレスから解放されてください

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Google発のマインドフルネスの特徴

科学研究に根ざしていること

宗教色を一切外していること

感情知能(EQ)を扱っていること

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