高橋美佐の３分禅コーチング

仕事・仲間・家庭…大事なことがいくつもある方が　「自分を整え」「前進する」のを、　マインドフルネスとコーチングでサポートしています

「自分を整える」の記事一覧

「瞑想を教える」とは何をすることか~SIY Engage 2日目

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２日目は朝7:15のマインドフル・ウォークから始まりました。 朝食とランチが用意されていて、とてもヘルシーです。 今日のハイライトはノーマン・フィッシャー老師による「瞑想を教えるとは」でした。 瞑想にエキスパートはいない […]
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なぜ自己認識が大事なのか ～ SIY Engage 1日目

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SIY Engage が始まりました。 沢山の国、さまざまなバックグラウンドの人たちと共に学ぶ日々の１日目です。スクリーンに写っているのは世界地図。自己紹介してみると、コーチも大勢参加していることがわかりました。 「リー […]
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「相手とうまくいきません」～人間関係を良くするためには　「目指す関係」を言葉にする

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こんにちは！ 「相手とうまく話せません」「相手が話してくれません」「相手との関係を良くする」にはどうしたらいいですか？とよく聞かれます。 人間関係を変えるコーチング、ですね。 では、どんな関係にしたいのでしょう？　どんな […]
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「まずやってみる」が未来を変える

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サイトをリニューアルしました。 昨年末ぐらいか考えはじめ、ＷＥＢサイトを作り直したい、と思い続けていました。 なかなか、行動に移せず・・・ それを突然。 昨日の夜中、思い立って、いきなりサイトをリセットしました。 （もち […]
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