セルフ・コンパッション– tag –

この記事では、セルフ・コンパッションについて書きます。 こんな方に書いています。１　新しいことに挑戦したい２　挑戦を通じて、成長し、自信を高めたい３　１、２を無理なく実現したい あたなは今、どんな挑戦をしてますか？その挑戦はあなたを成長さ...

環境や生活が変わるとなかなか思い通りにいかないこともあるかもしれないですね。 そんなとき、自分自身にどんな声かけをしていますか？ 「最初はうまく行かないこともある気を取り直して明日、またやったらいい」 と思う場合と 「こんなハズじゃない私は...