「マインドフルネス、いつやるの? 今でしょ!」 更新日:2019年11月16日 公開日:2019年7月30日 ストレスを減らす自分を整える 思い立ったときに たった一回の呼吸で良いから 意識して呼吸してみることを 積み重ねたら、どうなるのか、というお話です。 続きを読む