「ながら聞き」のススメ
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マインドフルな人は「～ながら」をしてはいけない？ マインドフルネスではよく「呼吸に意識を向けて」とか「食べていることそのものに意識を向けて」などという実践をします。 たしかにやってみる価値のある実践です。私も認めます。 […]
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あなた自身のゴールのために、仕事時間の何％を使っていますか？
本来の自分の力を引き出したいなら、ぜひ考えたいポイントです。 あなた自身のゴールのために、仕事時間の何％を使っていますか？ ・・・これを考える前にまず、次の質問に答えてください。 あなたの仕事上のゴールのトップ３は何です […]