集中力が上がり、対人ストレスが減るマインドフルネスとは？
富山で「マインドフルネスワークショップ～自分の感情をつきあうためにできること～」を開催しました。 富山だけでなく、石川県や長野県からも来ていただき、嬉しい限りです。 今回強く感じたのは、主催者の「こころみカフェ」の阿閉（ […]
「タイムマネジメント」の記事一覧
あなた自身のゴールのために、仕事時間の何％を使っていますか？
本来の自分の力を引き出したいなら、ぜひ考えたいポイントです。 あなた自身のゴールのために、仕事時間の何％を使っていますか？ ・・・これを考える前にまず、次の質問に答えてください。 あなたの仕事上のゴールのトップ３は何です […]