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感情活用と古武道 昨日、感情活用に関する新しいワークショップの入門編を行なった。リアルな場における、感情やコミュニケーションについて、正解のない対話をするのはやはり楽しいようだ。みんなチャンスがないだけで、本当は、あれこれ探究したいのでは...

今日はどんなに辛い状況にいても、できること、そして、ちょっぴり楽になることを書きます。 先日、ジョアン・ハリファックス老師のプログラムに参加してきました。 マインドフルネスを土台にしたコンパッションのプログラムです。 コンパッションは、日本...