個人コーチング
目標達成と成長を促す創造的な対話です。あなたが、自分の内側にある答え見出すことをサポートします。お試しコーチング実施中。
コーチング講座
コーチングを学びたい方へおすすめ。高橋も講師を務めている『NPO法人ヘルスコーチ・ジャパン』の講座ご紹介します。
EQとマインドフルネス
Google発のマインドフルネスとEQのプログラムを土台とした連続ZOOM講座「EQ統合プラクティス」。自己理解を深め、他者貢献に活かします。
個人コーチング
コーチングとは
コーチングとは、行動を起こし、目標達成を促進する会話です。 気づき、学び、そして成長をともなう創造的なプロセスでもあります。 障害を打開し、ゴールを達成するための答えや能力はあなた自身が持っています。
コーチングを使いこなしてください
コーチは、「構造をもった会話」を交わすことにより、実現したいゴールを明確にし、それを可能な限り短期間で達成できるようにサポートします。
「質問」「承認」「フィードバック」など、約１００種類のコーチングスキルを用いて行います。
コーチは、答えを与えてくれる存在ではありません。あなたがコーチングをうまく使いこなすことで、利用価値が高まります。
コーチングの内容例 （あなたの課題・目標に合わせてカスタマイズしています）
スタンダード・コーチング
（12か月、12回）
あなたの心にあるテーマに関する目標達成や成長のプロセスをサポートします。達成したい課題だけなく、その土台となる、あなた自身の自己理解にも取り組みます。
あなた自身のビジョンを描き、自分自身と周囲にプラスの影響を及ぼすため、これまでの人生を振り返り、リソースを見出し、これからの人生に活かしていく、コーチングオフィス円の最も標準的なコーチング・メニューです。
メンターコーチング
（６か月〜、10回）
コーチの継続的な能力開発が目的です。
一人一人のコーチにあったコーチングスタイルの開発、国際コーチング連盟（ICF）に定められたACCやPCCのスキルを身につけることを目的とします。
国際コーチング連盟（ICF）の資格取得には必須のコーチングです。ACC、PCC取得サポート実績があります。
コーチング・
スーパービジョン
（５ヶ月〜、５回）
コーチング・スーパービジョンは、コーチの継続的な能力開発が目的です。
この目的のため、スーパーバイザーは、コーチの「自分自身」、提供するコーチングの質と影響力、より広い文脈やシステムへの関わり方などに焦点をあてた内省をサポートします。
※上記は一例です。初回のコーチングであなたのお話をじっくり伺い、あなたに合った期間や間隔をご一緒に設定します。
| コーチングの料金 | １時間あたり20,000円 ＊コーチング・スーパービジョンは、30,000円/時間 |
|---|---|
| コーチング・セッションの使い方 | セッションで扱う内容をまとめておくと、時間を有効に使うことができます。 （内容例） ⚫︎これまでに達成したこと ⚫︎これから達成したいこと ⚫︎現在取り組んでいる課題および直面している気がかり ⚫︎自分を知り、自分のあり方（自己基盤）を整える ⚫︎今、目の前にあるチャンスをつかむ ⚫︎アイデア出し ⚫︎見通しを立てる ⚫︎コーチに望むこと ⚫︎次回のコーチングまでに実行すること |
| コーチングの通話方法 | ＺＯＯＭ、電話をお使いいただけます。 ＺＯＯＭご使用の方には、毎回のコーチングのためのURLをお知らせします。 電話コーチングでは、あなたからコーチに電話をおかけください。 |
コーチングを楽しんでください！
コーチとしてあなたと関われることを、楽しみにしいます！
最初から出会ったこともないコーチと話すのはちょっと抵抗があるかもしれません。
コーチングには相性もあります。そんなときには「お試しコーチング」をお気軽にご利用ください。
★お試しコーチングの上手な活用法★
ご自分が手に入れたい成果や成長について自由にお話しください。
コーチには守秘義務がありますので、安心してお話しください。
お試しコーチング料金
10,000円 / 1時間
※１回のみご利用可能です
※お試しコーチングが無料でない理由※
ご自分の成果や成長に本気で取り組みたい方を、私はサポートしております。どのセッションでも、コーチとして真摯に対応させていただくために、有料としております。
とはいえ、まずは、ご自分との相性や、コーチングについて納得していただけるよう、通常は20,000円/1時間のところ、より試しやすい10,000円/回でお試しコーチングを提供しております。
もちろん、お試しコーチングのみで終了していただてもかまいません。コーチングの継続を押し付けたりしませんので、ご安心ください。
コーチング講座
コーチングを本格的に学びたい方へ
３分禅コーチングのセミナーでは、コーチングの構造を意識してセミナーを進めますが（これを学習型ファシリテーションと読んでいます）コーチングのやり方そのものを学ぶことを目的としていません。
もしコーチングを学びたいのでしたら、高橋も講師を務めている『NPO法人ヘルスコーチ・ジャパン』の講座をオススメしています。
世界中に約６万人の会員がいる、国際コーチング連盟（ICF）の認定を受けており、
世界で通用する、ACC資格、PCC資格を取得できるプログラムを提供しています。
２０１０年にＮＰＯ法人ヘルスコーチ・ジャパンの大阪講座を発足させて以来、仲間とともに、多くの方にコーチングを提供してきました。
２０１９年より、どこに住んでいても参加できるオンライン講座を開始し、さらに内容を充実させています。
受講者には、医療福祉関係者、会社員、ビジネスオーナーなど、さまざまな方がいらっしゃいます。
講座の詳細、スケジュールなどは以下のリンクをご覧ください（ヘルスコーチ・ジャパンのサイトです）
EQとマインドフルネス講座
Google発プログラムを土台とした連続ZOOM講座
「EQ統合プラクティス講座」を開催しています。Google発のEQとマインドフルネスの講座をから生まれたものです。
詳細はメールマガジンを通じてお知らせしています。
下記の電子書籍（無料）をダウンロードしてただきましたら、メールマガジンをお送りします。
電子書籍「苦手なあの人との仕事が劇的に楽になる
『Google発』基本のマインドフルネスと５つの耐性アップ法」
あなた自身へ、そして、あなたの大切な方に贈ります。
＼無料で受け取れます／