忙しい方にオススメの 幸福術 更新日:2019年11月16日 公開日:2019年1月1日 自分を整える 願望実現するには まず幸福を感じることがコツ、という話をしています。 https://takahashimisa.jp/happiness_advantage/ 幸福を感じる方法には いろいろあると思います。 たとえば、 […] 続きを読む
『願望実現』のあまり語られないコツ 更新日:2019年11月16日 公開日:2018年12月20日 ストレスを減らす成長と成果自分を整える さて、今日は 『願望実現』の、あまり語られないコツについてです。 私は最近『願望実現』の「しくみ」に 興味を持っています。 これから、しばらく 『願望実現』の「しくみ」について、 コーチングとマインドフルネスの視点から […] 続きを読む
ストレスから自由になる方法とは? 更新日:2019年11月16日 公開日:2018年4月30日 ストレスを減らす自分を整える 今回は、自分自身を良く知ると ストレスから自由になる、という話を書きます。 マインドフルネスに出会ってから、私には 仏典を「哲学書」として読む楽しみが 増えました。 嬉しいことに最近は 理系出身の仏教研究者たちが 客観的 […] 続きを読む
安心して建設的な議論ができる環境を作りたい 更新日:2019年11月15日 公開日:2018年1月24日 自分を整える 京都市立中学校PTA協議会様でコミニケーション研修を行いました。 会場は二条中学。京都にもこういうクラシックな洋館があちこちにあるんですよ。建築好きとしては、本当に嬉しくなります。 自分を知ることは面白い こんな感想いた […] 続きを読む
手放した話~不安で困ったけれども手放したらナントカなった話~ 更新日:2019年11月16日 公開日:2016年12月24日 ストレスを減らす自分を整える プレゼンなどの前、うまくいくどうか、ドキドキ不安になることはありませんか? 今日、それに近い体験をしました。参考になるかもしれないので、シェアします。 準備はしたけれど、心はなかなか落ち着かない 午前中、英語のミーティン […] 続きを読む